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contenuto energetico e composizione degli alimenti
2 di 2

alimenti
proteine (g)
grassi (g)
carboidrati (g)
energia (kcal)
verdure
asparagi
3
.
2
20
carciofi
3
.
7
41
carote
1
0.5
10
50
cavolfiore
2
0.5
5
33
cipolle
1
.
4
20
finocchi
1
.
1
8
funghi freschi
5
0.3
4
42
lattuga
1
0.5
2
21
melanzane
1
.
3
16
patate
3
0.5
16
82
peperoni
1
.
3
16
pomodori
1
0.5
4
24
sedano
3
.
1
16
spinaci
4
0.5
4
37
zucchine
2
.
2
16
frutta fresca
albicocche
0.5
.
10
43
arance
1
.
10
45
banane
1.5
0.5
22
90
ciliegie
1
.
10
45
cocomero
0.5
.
5
22
fichi
1
0.5
15
70
fragole
1
0.5
8
41
mandarini
1
.
10
45
mele
0.5
.
12
50
melone
0.5
.
7
31
pere
0.5
.
13
54
pesche
0.5
.
17
72
pompelmo
0.6
.
6.2
26
uva
0.5
.
18
76
frutta secca
arachidi
29
50
8.5
597
fichi
3
3
60
286
mandorle
24
50
3
566
nocciole
15
52
5
555
noci
19
67
3
707
prugne
2
0.5
65
270
dolci
marmellata
1
.
65
270
miele
1
.
75
311
zucchero
.
.
100
410
cioccolato fondente
6
46
40
607
cioccolato al latte
10
31
54
544
condimenti
olio di oliva
.
99
.
901
olio di arachide
.
100
.
910
burro
1
84
1
773
margarina
1
84
.
769
alcolici
vino
12.5°
.
1.5
120
cognac
42.3°
.
.
298
birra
3.9
.
4.6
51
i valori indicati sono validi per 100 g di prodotto

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(ver. # 23.03.08 )